Tedaviye ve mazbut takibe entegrasyon sa?lam?? oldu?un?zda, bacak a?r?s? ekseriyetle azal?r ve iyile?me süreci ba?lar.Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan ensesi kal?n olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler sonras?nda olu?an bacak vecalar?nda egzersiz sonras? usturuplu dinlenmenin dokumalmas? ve alakal? kas bölgelerinin mas